o co chodzi z

[...] robić nóg ale nie będe bocian i staram się nie odpuszczać, po drugie gdybym mocno je styrał to nie dał bym rady biegać także troche się wytłumaczyłem i już wiecie o co chodzi ;-) PYTANIA 1. Na jakim poziomie węgli się trzymać? Ile gram? 2. Mam w szafce SCORCHA, jeszcze z tamtego lata został, zarzucić go teraz czy na ostatni szlif formy? [...]

[...] jest ok, nikt nie zna Twego organizmu. Jeśli masa idzie to nic nie dodajesz, jak dopiero zauważysz ze jest zastój wtedy mozesz podbić, z kilograma na kilogram nie ma co podbijać. bcaa dawaj tylko przed trenigiem nie wiem o co chodzi w tym zdaniu Do tego pytanie, czy to połączenie bezpośrednio po treningu czy z godzinkę po i do posiłku?

[...] owsiane Posiłek II -pierś z kurczaka olej lniany Posiłek III -łosoś Posiłek IV -pierś z kurczaka -kasza gryczana ***TRENING*** Posiłek V -wołowina -ryż biały Posiłek VI -twaróg półtłusty oliwa z oliwek ale konkretniej powiedz o co chodzi, bo tak sie tylko moge domyslac co jest zle, ukladalem ja 3 godziny z podieszonymi linkami. prosze o odp.

[...] jest OK porządny trening nóg daje efekty, co do barków wyciskanie możesz wyrzucić, podciąganie do brody jest ćwiczeniem mocno kontuzjogennym i szkodzącym naszej obręczy barkowej, lepiej zastąp to wyciskaniem rączek wyciągu dolnego siedząc, jeśli nie wiesz o co chodzi mogę wytłumaczyć. Pozdro! Zmieniony przez - Vanderley w dniu 2010-02-14 09:55:05

[...] no to przecierz AT muszą przyjmować do wiadomosci ze 100% akcji nie moze byc zawsze z zaskoczenia i trzeba bedzie rowniez walczyc, prowadzic wymiane ognia itp. Nie wiem o co chodzi..nie znam sie na tym. EDIT: Ok ****a, poczytalem o tej akcji, gangsterzy rzucali granaty i pozakłądali miny na terenie no to cofam moje pytanie. Zmieniony przez - [...]

[...] pod warunkiem że albo się ma zaj**istą genetykę i talent albo ciężko się trenuje w odpowiedni sposób. Ale sporty sylwetkowe to nie moja dziedzina. Dopiero zaczynam mieć z nimi do czynienia. Na razie wydaje mi się, że już mniej więcej wiem o co chodzi. Czas pokaże jak bardzo byłem w błędzie. Co do wyprawy na zawody... może to i dobry pomysł. :-)

Po za tym czym ma prowokowac dyskusje - przyszedl wrzucil cos i nic... tzn suche info bez przyczyny - o co chodzi jak i co... nie kumam tematu. Ja tez modzilem z cyklami bez jakiekolwiek zachowywania schematow - to tak btw.

czemu? dobra, chcialem sie podroczyc i poczekac na odpowiedz, ale juz napisze o co chodzi - odpowiedz na clomid (zwiekszenie produkcji wlasnej) wystepuje nawet przy normalnych poziomach tescia u mlodych ludzi. wiec jesli zejdziesz do 200mg tst/tydzien i przysolisz hcg+clom, to moze nie odblokujesz sie, ale dasz impuls, ktory nie pozwoli zapomniec [...]

Pomysli sie nad studieem ,co do osob zazucajacych diety to tak ,mhmm z doswiadczenia to jest kolo 80% ,zostawilem nr gg piszczie tak :ksywka ,o co chodzi i czego oczekujecie ja nie obecnie zadko jestem ale rano jak teraz siadam i na wszsytko odpisuje,no chyba ze jedyne ifno to cze jestes?

[...] okrążenie jej, powrót. w tym momencie wybiega druga osoba itd. aż pobiegną wszyscy. wygrywa ta grupa, której członkowie pierwsi ukończą grę. pompki robią wszyscy potem przechodzimy do kolejnych wariantów (po aby się nie znudziło, każdy wariant tylko raz) - bieg tyłem, powrót przodem. bieg w przód na czworaka, powrót też na czworaka, tylko [...]

[...] więc efekty będą szybkie i się nie przetrenujesz. Jeśli wolisz nabrać masy to rób pompki 3x w tygodniu(pon,śr,pt) nawet 3 serie po 10 powtórzeń z odpowiednim obciążeniem w pleczku. W trakcie ćwiczenia załapiesz o co chodzi, musisz wyczuć ile potrzebujesz ćwiczeń i jaki ciężar. Jak się zaweźmiesz to do września będziesz miał niezłe efekty

''To zalezy tez jaki ma byc efekt robienia pompek - jak sila i masa to mozna robic z obciazeniem. Jak rzezba i szybkosc, to lepiej szybko i wiecej. '' o co chodzi że lepiej szybko i więcej, jak to?

powiem Ci, że na klate mam 13 serii, a mówią mi że jeszcze mało. Sory za głupie pytanie, ale z progresją o co chodzi ?

ja sie wczoraj scigalem sie z wroclawia do poznania z toyota corrola , hmmmm oczywiscie auto z KRATKĄ i z nazwa firmy z boku !!! jesli wiecie o co chodzi !! kamikazee !! to malo powiedziane !!!. , sam sie dalem poniesc emocja i przy 180kmh najechalem lewym kolem na te nowe wysepki posrodku drogi do przechdzenia !! - dobrze ze sa oble na bokach [...]

chris nie powinien wylecieć to bybyłą jego 2 porażka z rzędu także spoko :D offtop: o co chodzi Vemoli z tym autem? na szrocie pracuje heheh :D

Ja nie moge z was!!! czytałem chyba cykle kulturystów i patrzałem na stronach i przy cyklach z mety nikt nic nie brał na odblok a jeśli si.ę myle to pokażcie mi strone na której tak pisze?? a o co chodzi w końcu z tym blokiem co on robi że tego nie wiesz że nastąpił i co on złego powoduje??

Napisz mi jaki przyjąłeś rozkład makro - nie wiem o co chodzi ? kalorii z orzechami wychodzilo 2300 , ale w tym spisie orzechy odrzucilem bo wlasnie mi sie wydawalo ze te 2300 to za dużo , pozatym kasy malo trzeba cos przyoszczedzic jadlem tak okolo miesiac , potem juz jakos mi sie nie chcialo pilnowac i jem : rano kanapka z serem , miesem , [...]

To tym bardziej jeżeli masz nie daleko zachęcam do skorzystania z siłowni pod okiem trenera. Bez dobrej techniki za duzo nie osiagniesz a łatwo o kontuzje. Co do tego motocykla to nie wiem o co chodzi bo aż taka siła zeby utrzymac motocykl nie jest potrzebna :)

[...] i wzmacnianie niż na wyrabianie mieśni. A co do kompromitacji przed dziewczyną to Wszystko zależy wyłączenie od ciebie czy trening potraktujesz poważnie czy bedziesz sobie chodzić rzeby chodzić , jeżeli nie włozysz w treningi max to mozesz chodzic i 10 lat a podejcie byle leszcz i ci liscia sprzeda a ty nie bedziesz wiedziec o co chodzi ... [...]

Panuje przekonanie, że kreatynę powinno się brać po pół roku treningów. Jak już co nieco zbudujesz, załapiesz o co chodzi w siłowni (dieta, trening). Skoro regularnie ćwiczysz od września czyli niecałe pięć miesięcy do tego z ograniczonym sprzętem to na razie wstrzymaj się z kreatyną. Jeśli zaczniesz ją przyjmować teraz to pewnie coś tam Ci [...]